생강 효능 소개
이번시간에는 생강에 대해 소개드리겠습니다. 생강은 다른말로는 새양 혹은 새앙이라 불리기도 하는데요. 이번시간을 통해 생강 효능 알아두시면 좋을거같아요.
생강은 감기에 걸린경우 체온을 높여주기위해 생강차를 드실텐데요. 생강은 백혈구의 수를 늘려 면역력 증진에도 좋다고 합니다.
또 부신 수질 호르몬을 자극하여 아드레날린의 분비를 촉진하며 혈관을 확장해 혈액순환을 도와주어 몸이 찬분들께 좋다고 하네요.
게다가 노화의 원인은 체내에서 발생되는 활성산소 때문인데요. 생강 효능으로 항산화작용을하여 노화를 예방한다고 하네요.
생강의 매운맛은 진저롤이 메스꺼움을 억제해 입덧에 좋다고 합니다. 또 속이 좋지 못하거나 입맛이 없을때 드시면 좋아요.
그리고 생강은 감기 바이러스 및 폐렴을 일으키는 새균과 위궤양의 원인균이 되는 헬리코박터 파일로리균 등을 없애주는 효과가 뛰어납니다.
끝으로 꾸준히 몸속 독소를 배출하여 정화해주는 효과가 뛰어나고 또 음식물 독 및 체액으로인해 독소를 배출해주는게 어렵다고 하는데, 이 때 생강을 드시면 배변 및 배뇨를 촉진해 독소를 몰아내준다고 하네요.
이것으로 생강 효능에 대해 안내는 마치도록 하겠습니다. 다들 유익한시간 되었으면 좋겠어요 ~
